白癜风是一种常见的色素脱失性疾病，由于白斑的发病严重，影响了患者的生活、学习、社交甚至婚姻，而且人群的发病率非常广泛，婴儿老人，年轻人都有可能患病。那么怎样科学的预防白癜风呢，合肥华夏白癜风医院的医生做出以下介绍。

　　1、少用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，充足睡眠时间。

　　2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　5、烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病重要的因

　　6、避免皮肤外伤，皮肤外伤是指由于各种原因造成的皮肤的损伤。外伤诱发白癜风，原因可能是局部伤处的神经纤维受损所致，有的烫伤后引起溃疡使患者临时处于忧恐不愈的应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱。

　　7、患者家属应学习有关生理、心理上的知识，在神上给予患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，没必要忧心忡忡，要正确面对，用良好的心态积极面对，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惶失措，加深心理负担。

　　8、运动的时间要把握好，避免在炎热的夏季暴露在外面，过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮忙，可以适当参与。

　　9、加强自我防护的意识，通过各种方法提高身体的免疫能力，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。

　　怎样科学的预防白癜风，就讲完了，如果不幸患上了白癜风，那除了积极的配合医生接受正规治疗之外，患者还需要注意日常饮食。